Witryna wykonana w Joomla! Kanał informacyjny witryny Joomla! http://www.fitnessclub.pl Sat, 04 Sep 2010 21:19:17 +0100 FeedCreator 1.7.2 http://www.fitnessclub.pl/images/M_images/joomla_rss.png Działa na Joomla! http://www.fitnessclub.pl Kanał informacyjny witryny Joomla! Hi Impact aerobic oraz Hi-Lo aerobic http://www.fitnessclub.pl/content/view/48/16/ Hi impact aerobic to ćwiczenia niezwykle dynamiczne, przeznaczone dla osób o bardzo dobrej kondycji fizycznej. Polegają na wykonywaniu skoków, podskoków, obrotów i elementów biegu. Tempo muzyki podczas wykonywania ćwiczeń powoduje podniesienie się tętna do około 160-180 uderzeń na minutę. Fitness - Fitness Encyklopedia Wed, 14 Mar 2007 19:45:54 +0100 Circuit http://www.fitnessclub.pl/content/view/44/16/ ...lub trening obwodowy. W ciągu minuty pozwala spalić około 15 kalorii, poprawia także odporność. Ten rodzaj treningu jest szybki i urozmaicony. Podczas różnych ćwiczeń używasz wielu grup mięśniowych, co zapewnia równowagę i zapobiega przeciążeniu pewnych partii ciała. Fitness - Fitness Encyklopedia Mon, 05 May 2008 01:00:00 +0100 Salsa http://www.fitnessclub.pl/content/view/54/16/ Nie musisz jechać w tropiki, by doświadczyć tej niezwykłej muzyki i związanego z nią żywiołowego, pełnego ekspresji i emocji tańca. Dziś salsa (po hiszpańsku oznacza sos lub smak czy - jak w tym przypadku - styl) jest obywatelką świata, niezwykle popularną w Polsce. Fitness - Fitness Encyklopedia Tue, 18 Mar 2008 01:00:00 +0100 Dieta 1500 kalorii http://www.fitnessclub.pl/content/view/34/14/ Dobrze skomponowana dieta musi dostarczać nam minimum niezbędnych dla organizmu składników odżywczych, a jej proporcje między białkami węglowodanami i tłuszczami powinny umożliwiać spalanie nadmiaru tkanki tłuszczowej. Odchudzanie - dieta Wed, 30 Jan 2008 01:00:00 +0100 Jogging http://www.fitnessclub.pl/content/view/50/16/ Jeden z najprostszych sportów, który może uprawiać każdy, niezależnie od wieku, kondycji i typu sylwetki. Biegać można wszędzie, choć dla stawów najmniej zdrowe są twarde alejki osiedlowe i ubite dróżki leśne. Dla zdrowia i wygody warto zainwestować w dobre buty. Fitness - Fitness Encyklopedia Mon, 21 Jan 2008 01:00:00 +0100