Pieczywo 
PIECZYWO ŻYTNIE |
|||
| Produkt | ilość/porcja | Energia [kcal] | Tłuszcz [g] |
| Chleb żytni lekki (chrupki) |
100g
|
379
|
6,1
|
|
1 kromka (6g)
|
23
|
0,4
|
|
| Chleb żytni razowy z soją i słonecznikiem |
100g
|
244
|
3,7
|
|
1 kromka (40g)
|
98
|
1,5
|
|
| Pumpernikiel |
100g
|
252
|
2,0
|
|
1 kromka (40g)
|
101
|
0,8
|
|
| Chleb żytni pełnoziarnisty |
100g
|
237
|
1,8
|
|
1 kromka (34g)
|
81
|
0,6
|
|
| Chleb żytni jasny mleczny |
100g
|
253
|
1,8
|
|
1 kromka (34g)
|
86
|
0,6
|
|
| Chleb żytni razowy |
100g
|
223
|
1,7
|
|
1 kromka (34g)
|
76
|
0,6
|
|
| Chleb żytni staropolski |
100g
|
219
|
1,7
|
|
1 kromka (34g)
|
74
|
0,6
|
|
| Chleb żytni razowy na miodzie |
100g
|
234
|
1,6
|
|
1 kromka (34g)
|
80
|
0,5
|
|
PIECZYWO PSZENNE |
|||
| Produkt | ilość/porcja | Energia [kcal] | Tłuszcz [g] |
| Chleb pszenny lekki (chrupki) |
100g
|
377
|
5,2
|
|
1 kromka (6g)
|
23
|
0,3
|
|
| Bagietki francuskie |
100g
|
283
|
1,7
|
|
67g
|
190
|
1,1
|
|
| Bułki grahamki |
100g
|
258
|
1,7
|
|
1 sztuka (90g)
|
232
|
1,5
|
|
| Chleb Graham |
100g
|
226
|
1,7
|
|
1 kromka (33g)
|
75
|
0,6
|
|
| Chleb pszenny |
100g
|
249
|
1,4
|
|
1 kromka (30g)
|
75
|
0,4
|
|
PIECZYWO PSZENNE WYBOROWE |
|||
| Produkt | ilość/porcja | Energia [kcal] | Tłuszcz [g] |
| Bułeczki do hot dogów |
100g
|
340
|
7,6
|
|
1 sztuka (40g)
|
136
|
3,0
|
|
| Pieczywo tostowe, pszenne |
100g
|
305
|
4,7
|
|
1 kromka (26g)
|
79
|
1,2
|
|
| Bułka wrocławska |
100g
|
293
|
4,4
|
|
1 kromka (14g)
|
41
|
0,6
|
|
| Kajzerki |
100g
|
296
|
3,7
|
|
1 sztuka (50g)
|
148
|
1,9
|
|
PRODUKTY ŚNIADANIOWE |
|||
| Produkt | ilość/porcja | Energia [kcal] | Tłuszcz [g] |
| Musli z rodzynkami i orzechami |
100g
|
375
|
12,7
|
|
1 łyżka (10g)
|
38
|
1,3
|
|
| Płatki owsiane |
100g
|
366
|
7,2
|
|
1 łyżka (6g)
|
22
|
0,4
|
|
| Otręby pszenne |
100g
|
185
|
4,6
|
|
1 łyżka (10g)
|
19
|
0,5
|
|
| Płatki jęczmienne |
100g
|
355
|
3,6
|
|
1 łyżka (10g)
|
36
|
0,4
|
|
| Musli z owocami suszonymi |
100g
|
325
|
3,4
|
|
1 łyżka (10g)
|
33
|
0,3
|
|
| Chrupki kukurydziane |
100g
|
352
|
3,0
|
|
1 opakowanie (70g)
|
246
|
2,1
|
|
| Płatki pszenne |
100g
|
351
|
3,0
|
|
1 łyżka (3g)
|
11
|
0,1
|
|
| Płatki kukurydziane |
100g
|
363
|
2,5
|
|
1 łyżka (4g)
|
15
|
0,1
|
|
