Fitnessclub.pl - odchudzanie,ćwiczenia,fitness,wellness,diety

Tai-Chi

Taoistyczne tai-chi to nowe podejście do ćwiczeń fizycznych - aktywna medytacja, która kształtuje ciało, uspokajając duszę. W Chinach uprawia się ją i doskonali od stuleci. W Europie zaczęła wzbudzać zainteresowanie od chwili, gdy opadł nieco entuzjazm dla intensywnych i wyczerpujących ćwiczeń na siłowni.

Taoistyczne tai-chi to nowe podejście do ćwiczeń fizycznych - aktywna medytacja, która kształtuje ciało, uspokajając duszę. W Chinach uprawia się ją i doskonali od stuleci. W Europie zaczęła wzbudzać zainteresowanie od chwili, gdy opadł nieco entuzjazm dla intensywnych i wyczerpujących ćwiczeń na siłowni. Tai-chi proponuje całkiem inny, nowy rodzaj ruchu i nowy rodzaj myślenia o własnej fizycznej sprawności. Choć uznawana jest za sztukę walki, to koncentruje się na sile wewnętrznej. Tai-chi polega na powolnych ruchach, które wzmacniają mięśnie i uelastyczniają je oraz usprawniają krążenie krwi. Styl kładzie nacisk na rozciąganie się i obracanie w każdym z ruchów w jak

najbardziej perfekcyjny sposób. Tai-chi pomaga podnieść koordynację ruchów, poprawić równowagę, a także giętkość i siłę nóg. Trening polecany jest dla ludzi w różnym wieku i o różnym stanie zdrowia. Celem tai-chi jest powrót do stanu czystości zdrowia i umysłu, nauczenie się okazywania życzliwości innym ludziom oraz uwolnienie się od napięcia i stresu. Trening pomaga leczyć problemy zdrowotne związane m.in. ze słabym krążeniem, bólami pleców, problemami z układem nerwowym.

FitnessClub.pl

Komentarze (9)

... : ShE

no to jazdaaaa smilies/yl1/icon_smile.gif

July 04, 2007

... : Urszulencja15_15

Nie ukrywam, że to dla mnie troszeczkę dziwne jakieś jest. Ale można spróbować smilies/yl1/icon_smile.gif

July 25, 2007

... : znawca

Hey to jest super !!! naprawdę... ja jeszcze tego nie spróbowałem ale znam ludzi, którzy to uprawiają i... chyba się skuszę...

July 25, 2007

... : kicia

nie zaszkodzi spróbowac. WYDAJE SIE NAWET CIEKAWE. smilies/yl1/icon_wink.gif

August 16, 2007

... : malinka

to jest super... smilies/yl1/icon_cheesygrin.gif

August 17, 2007

... : Muscle John

This is nice smilies/yl1/icon_smile.gif

August 21, 2007

... : Muscle John

this is nice

August 21, 2007

... : Vanessa

Czy taniec brzucha pomaga schudnąć?

September 18, 2008

... : ewka

prubowałam i jest super ale najlepiej na dworze
smilies/yl1/icon_cool.gif

March 01, 2010

Twój nowy komentarz

« poprzedni artykuł		następny artykuł »

Na skróty

Wyszukiwarka Fitnessclubów

Warning: fopen(modules/mod_jw_ajaxnf/content_ajaxnewsflash.txt): failed to open stream: Permission denied in /home/companies/fitnessclubpl/fit20/modules/mod_jw_ajaxnf.php on line 330 Warning: fwrite() expects parameter 1 to be resource, boolean given in /home/companies/fitnessclubpl/fit20/modules/mod_jw_ajaxnf.php on line 331 Warning: fclose() expects parameter 1 to be resource, boolean given in /home/companies/fitnessclubpl/fit20/modules/mod_jw_ajaxnf.php on line 332

Na skróty

Nowości

Reklama

Popularne