Skłonność do tycia niestety pozostaje. O niezdrowych nawykach żywieniowych musimy zapomnieć na dobre, także po zakończeniu kuracji odchudzającej.

Efekt „yo-yo” to niekorzystne dla efektów odchudzania i zdrowia wahania masy ciała powodujące wielokrotne chudnięcie i tycie. Staje się tak, gdy po zakończeniu kuracji odchudzającej, wracamy do poprzednich nawyków żywieniowych, zapominając, że skłonność do tycia pozostaje.

Ważnym jest więc, aby unikać niekontrolowanego jedzenia i braku aktywności fizycznej.

FitnessClub.pl

Komentarze (5)

... : modelka new age tak tak to powazny problem wielu ludzi zanm kolezanke wazy 80 kg i ona mowi ze jeden dzien sie odchudza a drugi moze sobie ozwolic na slodycze itp. widac ta jej dieta nie jest taka skuteczna October 21, 2007 ... : Abc November 04, 2007 ... : walczaca z tluszczem ja wiem jedno. diety nic nie daja. natomiast połaczone z cwiczeniami przynosza porzadane efekty. chodzxi o spalenie tluszczu a nie o odwodnienie sie. konczysz diete i znowu tyjesz. wiec trzeba cwiczyc zby schudnac!!!! August 30, 2008 ... : lolo proste!!przecież na diecie nie da się żyć przez całe życie!!trzeba zmienić sposób odżywiania już na stałe!!! January 21, 2009 ... : smaczek kto szybko schudnie temu szybko to wróci. niestety tak to najczęściej bywa. Lepiej dłużej się pomęczyć, ale przynajmniej efekty będą trwałe. Choć i ćwicząc wcale nie musi być tak niemiło. Ja np. biorę przed każdym wysiłkiem fizycznym l-karnitynę Direct, a dzięki niej nie odczuwam zmęczenia, bo dodaje mi energii, ale równocześnie spalam więcej. No i mam pewność, ze to co zgubię już nie wróci tak szybko. February 20, 2010

Twój nowy komentarz

Imię (lub nick)

Email

Komentarz

Wpisz kod z obrazka powyżej. Nie będziesz musiał tego robić, jeśli się zalogujesz. Jeśli nie masz jeszcze konta, zarejestruj się.

Wyślij komentarz