polecam poranny joging i zimny prysznic zimno sprzyja odchudzaniu

Ćwiczenia takie jak: bieganie, trening siłowy, ćwiczenia skoczne, step wyklucza się również dlatego u osób otyłych, ponieważ obciążają one stawy (szczególnie staw kolanowy, który u osoby otyłej jest obciążony już i tak przy samym chodzeniu, a co dopiero skakaniu itp.) Gimnastyka w wodzie to chyba jeden z najlepszych pomysłów na ćwiczenie dla osób! otyłych

Zgadzam się z przedmówcą. Woda wogóle jest środowiskiem super przyjaznym dla człowieka. Ćwiczenia w wodzie są jak najbardziej wskazane... i to nie tylko dla osób otyłych ale wszystkich innych... Kolana, kręgosłup, stawy biodrowe, są bardzo obciążane na lądzie. W wodzie, są wolne od grawitacji... sam tego doświadczyłem... polecam artykuł Aqua Step choć jest on dość skromny jeśli chodzi o wiedzę... :-)

Ty chyba nie wiesz co piszesz uzalezniony. Woda to reumatyzm, przeziębienia i katar sienny. Zapomnij o tych ćwiczeniach

Hey... czy widziałeś kiedyś pływaków z reumatyzmem Kiciarz ?... Katar sienny... to już lekka przesada...:-) faktycznie jesteś kiciarz... wpisz w Google katar sienny to się przekonasz, że kity wciskasz aż miło. Woda jest super !!!!!!

Zgadzam się z uzależnionym.Woda sprzyja.

To jest koszmar... Trzeba zacząć się odchudać bo na starość beeziemy warzyć po 180 Kg. Moim zdaniem diety 2-3 miesieczne są najlepsze sama wyprubowałam i skuytkuje ważyłąm 87kg a po 2 miesiacach 62 kg. Są rezutaty

To koszmar!!! chodzę do 5 klasy i jestem naj grubsza z dziewczyn!!! wszystkie ważą ok. 50-55kg. a ja ważę 62-63-64 kg.!!!!

niech mi ktos napisze jaka diete mam stosowac i jak cwiczyc bo nie moge schudnac.... waze prawie 70 kg a bylam szczypla.. mam 18 lat i chce wazyc te 58kg... 12kg musi zniknac ze mnie.... prosze na odpisanie andzia1690@buziaczek.pl

to jest koszmar chodzę do 6klasy a waże 65kg. muszę jakoś schudnąć ale nie mogę odciągnąć siebie od słodyczy pomóżcie mi...!

hej dziewczyny ja miesiac temu wazylam 72kg mam 170cm a teraz mam 68kg,ale powiem szczeze ze moj plan to 60kg dalam sobie jeszcze 2 miesiace ale nie wiem czy sie uda bo od 2 tyg stoje w miejscu nie mam az takiej strasznej diety ale tak po 17.00 juz nie jem a tak to 3-4 posilki oczywiscie nie tuczace

ja jestem chuda, ale pomagam otyłej koleżance i schudła już 5 kg.

Witam wszystkich:* mam 17 lat i tak jak wiekszosc z Was mam problem z nadwaga i okolo miesiaca temu postanowilam cos z tym zrobic tylko, ze tym razem na powaznie a nie tak jak bylo to zawsze, kiedy mialam zaczynac djete od poniedzialku lub od jutra i oczywiscie nigdy mi to odchudzanie nie wychodzilo, dlatego tez wybralam sie do centrum leczenia otylosci w krakowie i mam nadzieje ze do konca wakacji uda mi sie zrzucic choc kilka kilogramow... mam ustalona djetke i wcale nie jest ona taka straszna a wrecz przeciwnie a juz widac malenkie rezultaty dlatego tez zachecam tych, ktorzy maja taka mozliwosc do odwiedzenia takiego centrum prosze sie tylko nie zalamywac i nie poddawac jesli od razu nie widac rezultatow.. goraco wszystkich pozdrawiam :*

witam wszystkich Ja teraz jestem w 3lo i majac 18lat waze jakies 68kg:/ majac okolo 174cm Chcialabym do studniowki zrzucic te 5kg ale przyznaje ze cholernie ciezko:/ moze ktos sie orientuje czego warto nie jesc? zeby nie potrzeba chodzic na silownie na ktora nie ma czasu...jedyny ruch to po miescie, do szkoly i 3 godz wf z gory dzieki za emaile z propozycjami.Pozdrawiam

Chleb o nazwie „KRâ€? (kasza, ryĹź) jest oczywistym i fenomenalnym zarazem odkryciem autorĂłw książki pt: PORADNIK ĹťYWIENIOWY człowieka w XXI wieku. Receptura; kasza gotowana, ryĹź gotowany, sĂłl kamienna, pieprz i to wszystko. Z takiej masy kaszowo-ryĹźowej formujemy cienkie placuszki (kromki chleba). Pieczemy w piekarniku w temp. 250OC ok. 40 min. na papierze do pieczenia. Chleb „KRâ€? daje 70% energii (niskie węglowodany) i szczuplejemy po nim w sposĂłb trwały, pełni Ĺźyciowej kreacji własnego myślenia. Autor: INSTYTUT naukowo-badawczy im. Prof. Ryszarda Lorenca w Krakowie. Zdecydowanie polecam. Grzegorz Moszan z Warszawy.

Przy cukrzycy powinniśmy jeść węglowodany (dają energię podstawową lecz tylko takie, które po spożyciu nie podnoszą zbyt wysoko poziom cukru we krwi i tym samym nie nadwyrężają trzustki do wydzielania nadmiernych porcji insuliny, a przecież to zbyt częste i zbyt obfite wydzielanie jej przez trzustkę leży u podstaw występowania cukrzycy typu 2. Zdecydowanie polecam Tobie książkę pt. "PORADNIK ŻYWIENIOWY człowieka w XXI wieku."(Autorem jest: INSTYTUT naukowo-badawczy im. Prof. Ryszarda Lorenca w Krakowie). Są w niej tabele żywieniowe, które mnie osobiście bardzo pomagają. Można też dzwonić do tego Instytutu i zawsze doradzą. Mnie to motywuje, a dodam też, że cały czas szczupleję pomału ale stale.

Przepis WZORCOWY wypieku chleba KR-IRL (mini chlebki). Kaszę jaglaną oraz ryż biały (lepiej się klei) gotujemy w jednym garnku ok. 20 minut. Po zakończeniu gotowania całość pozostawiamy pod przykryciem na ok. 15 minut. Przyprawy to: sól kamienna nie oczyszczona, również pieprz, ew. ziała wg uznania. Ugotowane kasza i ryż wchłaniają wtedy całą użytą do gotowania resztę wody, co następnie ułatwia formowanie i lepsze klejenie się tzw. „mini chlebków?. Du ܄ Ņy…k܄ stoŅow„ nabieramy zmieszanń masń tj. kaszل z ryمem i z takiej obj܄toمci formujemy chleb tzw. cienkie ۢmini chlebki? (ugniatamy palcami). K adziemy na papierze do pieczenia, ktƒrym uprzednio pokryliӅmy powierzchniۄ blachy. Pieczemy w piekarniku (temp. 200oC przez ok. 30 minut) tj. do momentu uzyskania tzw. ٢przyrumienienia?. Jest to aktualnie najlepszy przepis na chleb dla ludzi. Prawid owe od…ywienie, szczup܅a sylwetka oraz bardzo du…o ܅yciowej energii. Przepis ten jest zamieszczony w ksi܄Ņce pt."PORADNIK ܅YWIENIOWY czۅowieka w XXI wieku." (Autor: INSTYTUT naukowo-badawczy im. Prof. Ryszarda Lorenca w Krakowie). SzczegƒӅowa identyfikacja chleba KR-IRL (mini chlebki): 1. bia…ko ro…linne 10,5%, 2. tۅuszcz ro…linny 2,9%, 3. wۄglowodany ٢niskie? 78,9%, 4. witaminy: z grupy B (B1, B2, B6, PP), E, 5. sk adniki mineralne: fosfor, wap…, magnez, cynk, ąelazo i mangan, 6. b܅onnik 3,2% 7. woda ok. 5-7% Poziom cukru po spo…yciu takiego chleba przez ok. 3-4 godzin utrzymuje si܄ we krwi w kategoriach zalecane i dozwolone, powodujلc tym samym trwaŅe uczucie pe…nej syto…ci. Czۅowiek odczuwa rƒwnieӅ ogromn܄ energiń, ktكrӄ wnoszń wńglowodany dostarczone w duمej przecie܅ ilo܅ci. Witaminy i skۅadniki mineralne, podobnie jak i wszystkie pozosta…e sk…adniki s„ w tym chlebie bezsprzecznie w najlepszym gatunku. RyŅ obni܅a przecie܅ poziom ܢzłego-LDL? cholesterolu we krwi, o czym powszechnie wiadomo. Chleb KR-IRL (tzn. mini chlebki) po upieczeniu smakuje jak luksusowy produkt zbo owy upieczony bez sk܃rki w tosterze. MoӅna go przechowywa܄ w chDžodziarce przez ponad 7 dni. Na …niadanie i kolacjۄ zaleca siل spoمywanie 2-3 kromek ܅redniej wielkoۅci (150-200 g), jako wariant odۅywienia ܢminimum?. Polecam Zbyszek (Gda sk)

Naukowe odkrycie roku 2008 (medycyna, biologia). Przepis WZORCOWY wypieku chleba typu KR-IRL (mini chlebki). Kaszę jaglaną oraz ryż biały (lepiej się klei) gotujemy w jednym garnku ok. 20 minut. Po zakończeniu gotowania całość pozostawiamy pod przykryciem na ok. 15 minut. Przyprawy to: sól kamienna nie oczyszczona, również pieprz, kminek, ew. ziała wg uznania. Ugotowane kasza i ryż wchłaniają wtedy całą użytą do gotowania resztę wody, co następnie ułatwia formowanie i lepsze klejenie się tzw. mini chlebków. Dużą łyżką stołową nabieramy zmieszaną masę tj. kaszę z ryżem i z takiej objętości formujemy chleb tzw. cienkie mini chlebki (ugniatamy palcami). Kładziemy na papierze do pieczenia, którym uprzednio pokryliśmy powierzchnię blachy. Pieczemy w piekarniku (temp. 200oC przez ok. 30 minut) tj. do momentu uzyskania tzw. przyrumienienia. Przepis ten jest zamieszczony na stronie internetowej http://www.magdalirl.com.pl INSTYTUTU naukowo-badawczego im. Prof. Ryszarda Lorenca w Krakowie, autorów książki pt.: PORADNIK ŻYWIENIOWY człowieka w XXI wieku. Wyd. Naukowe PWN MAGDAL IRL KRAKÓW. Szczegółowa identyfikacja chleba typu KR-IRL (mini chlebki): 1. białko roślinne 10,5%, 2. tłuszcz roślinny 2,9%, 3. węglowodany niskie 78,9%, 4. witaminy: z grupy B (B1, B2, B6, PP), E, 5. składniki mineralne: fosfor, wapń, magnez, cynk, żelazo i mangan, 6. błonnik 3,2% 7. woda ok. 5-7% Poziom cukru po spożyciu takiego chleba przez ok. 4-5 godzin utrzymuje się we krwi w kategoriach zalecane i dozwolone, powodując tym samym trwałe uczucie pełnej sytości (szczególnie ważne dla chorych na cukrzycę. Człowiek odczuwa również ogromną energię, którą wnoszą węglowodany dostarczone w dużej przecież ilości. Witaminy i składniki mineralne, podobnie jak i wszystkie pozostałe składniki są w tym chlebie bezsprzecznie w najlepszym gatunku. Ryż obniża przecież poziom złego-LDL cholesterolu we krwi, o czym powszechnie wiadomo. Chleb typu KR-IRL (tzn. mini chlebki) po upieczeniu smakuje jak luksusowy produkt zbożowy upieczony bez skórki w tosterze. Można go przechowywać w chłodziarce przez ponad 7 dni. Na śniadanie i kolację zaleca się spożywanie 2-3 (mini chlebków) tj. kromek średniej wielkości (150-200 g), jako wariant odżywienia minimum. Spożycie chleba typu KR-IRL GWARANTUJE powrót do sylwetki bez nadwagi i otyłości w okresie 3-8 m-cy oraz wzorcowe odżywienie komórek nerwowych mózgu tj. polepszenie kreatywności myślenia, również dużą energię eliminującą zmęczenie. P. S. Chleb typu KR-IRL pieczemy osobiście czyli toksyny = 0% (polepszacze, konserwanty, spulchniacze i inne trucizny, zwyczajnie co oczywiste, ich nie dodajemy). Szczerze zachęcam do skorzystania z przepisu. To zdecydowanie jest przełom w żywieniu.

mam 14 lat ważę ok 65kg. i mierzę 166cm. Nie wiem co mam zrobić żeby schudnąć za ćwiczenia wybrałam taniec i troszkę pomagało ale go odstawiłam. Czy taniec to dobry sposób na zrzucenie kilogramów??

__PODPOWIEDŹ: Zobacz jednak, najnowsze EKRANIKI z nagraniami DŹWIĘKOWYMI, ze strony; _ADRES_______: http://www.magdalirl.com.pl/ __Skrót adresu strony w Internecie_______: MAGDALIRL.com.pl Wg mnie są ŚWIETNE i na czasie!! Sądzę, że coś wyjaśniają, może NAM i Tobie pomogą w realnej ocenie __RZECZYWISTOŚCI !!

Naukowcy z krakowskiego __INSTYTUTU IRL KRAKÓW, będą nominowani do nagrody im. Alfreda NOBLA w Sztokholmie, dziedzina MEDYCYNA, Szwecja roku 2010. POWÓD: 1. skomponowali przepis na __CHLEB typu KR-IRL, najzdrowszy aktualnie chleb dla człowieka, 2. sklasyfikowali prozdrowotnie żywność, w tabelach tzw. __INDEKS ŻYWIENIOWY, tj. IŻ produktu, 3. przedstawili spójną teorię, popartą badaniami laboratoryjnymi, która daje realne i FINALNE rozwiązanie problemów: OTYŁOŚCI, również Cukrzycy typu 2, 4. opracowali i przedstawili zestaw ćwiczeń na __MIĘŚNIE OKOŁOKRĘGOSŁUPOWE, które w praktycznej, indywidualnej realizacji, rozwiązują problem BÓLÓW KRĘGOSŁUPA u człowieka. 5. przedstawili spójny program oszczędności żywieniowych, dla organizmów żywych w stanie ekosystemu planety Ziemia. PUENTA: __IMPONUJĄCE !! Patrz strona !! __ADRES_______: http://www.magdalirl.com.pl/ __Skrót adresu strony w Internecie_______: MAGDALIRL.com.pl

Poradnik - a w środku żadnych badań potwierdzających "rewelacje", żadnych nazwisk autorów, niechlujnie napisana i "mądrości" z internetu.
To ma być praca naukowa??!! Napisana niespójnie, z częstymi odnośnikami, zawiera dużo zdjęć, ktore nic nie wnoszą do pracy, a przeszkadzają w lepszym dotarciu do treści.Notabene miałkiej.
Instytut, którego jakoby autorstwa jest ten poradnik chyba nie istnieje w ogóle - nie ma ani jego ani podanych na stronie osób - w bazach danych dot. ludzi nauki.
Radzę się zastanowić nad zakupem.
Pod NIP i REGON Instytutu figuruje osoba prywatna.
Profesora Ryszarda Lorenca, ktorego imię nosi tenże instytut, nie ma w rekordach Internetu. Zastanawiające, nieprawdaż?

MM1. MOTTO: INDEKS GLIKEMICZNY, to obłuda i biologiczne KŁAMSTWO !! Dotyczy: wyjaśnienia wpisu: z dn.; Ewa Kowalewska, October 28, 2009 Wpis ten będący całkowitą NIEPRAWDĄ, o wyssanej z palca treści, podłej i cynicznie FAŁSZYWEJ, ma na celu dyskredytowanie poziomu naukowego i pochodzenia pracowników INSTYTUTU IRL KRAKÓW, którzy napisali i wydali __Książkę; _pt._______: PORADNIK ŻYWIENIOWY człowieka w XXI wieku. Celem wpisu jest zniechęcenie czytelnika do zakupu naszej książki i poznania realnej PRAWDY !! Dla niewtajemniczonych jest to EKSCYTUJĄCE i stanowi absolutną SENSACJĘ. W tejże publikacji mianowicie, rozdział nr R46, pięć stron ciekawego i merytorycznego tekstu; wyjaśnia POLAKOM na wielu przykładach jak i dlaczego są oszukiwani, okłamywani w przekazie wiedzy o tzw. INDEKSIE GLIKEMICZNYM, co skutkuje tym, iż coraz bardziej tyją i zaczynają chorować na Cukrzycę typu 2. Celem nikczemnego wpisu jest próba podważenia wiarygodności naukowej Instytutu IRL Kraków, którego pozycja merytoryczna i odkrycia naukowe, także nowoutworzona biologiczna TERMINOLOGIA, są niekwestionowane i WIDOCZNE gołym okiem. Pragniemy tylko dodać, iż w naszej książce znajdują się tabele z produktami odpowiednio prozdrowotnie, odchudzająco sklasyfikowanymi tzw. __INDEKS ŻYWIENIOWY, tj. IŻ produktu. Zastosowanie tabel skutecznie poprawia stan zdrowia człowieka oraz eliminuje OTYŁOŚĆ, również Cukrzycę typu 2. Do tego właśnie nie chcą dopuścić PIEWCY, czyli propagatorzy tzw. Indeksu Glikemicznego, pragnąc dalej zarabiać na sprzedaży POLAKOM, tej Ich fałszywej i biologicznie NIEPRAWDZIWEJ teorii o indeksie glikemicznym, która to teoria JASNO, prosto i CZYTELNIE została zdemaskowana i wyjaśniona w naszej książce. Życzymy wszystkim POLAKOM zdrowych i trafnych biologicznie DECYZJI. Autorzy: Jarosław MICHAŁ konsultant generalny oraz cały zespół naukowy IRL Kraków. Zobacz też: __Książka; _pt._______: PORADNIK ŻYWIENIOWY człowieka w XXI wieku. Autor: INSTYTUT naukowo-badawczy im. Prof. Ryszarda Lorenca w Krakowie. Wydawca: Wydawnictwo Naukowe INSTYTUTU IRL KRAKÓW __Skrót adresu strony w Internecie_______: MAGDALIRL __ADRES_______: http://www.magdalirl.com.pl/

UD1. Nasza wyjątkowa artystka, jeden z najwspanialszych głosów ludzkich tej planety, Pani Urszula DUDZIAK, szczupleje i pięknieje co widać gołym okiem: powód dieta makrobiotyczna w oparciu o chlebki tzw. CHLEB typu KR-IRL. Brawo Pani Urszulo !! Głos i uroda razem powodują, że cała Polska jest pod wrażeniem. SUPER !! Zobacz też: http://dziendobrytvn.plejada.pl/ 27,27472,news,,1,,kuchnia_makrobiotyczna,aktualnosci_de tal.html#autoplay

Zobacz też: Wpisz w Gogle: dziendobrytvn.plejada.pl/27,27472 http://dziendobrytvn.plejada.pl/ 27,27472,news,,1,kuchnia_makrobiotyczna,aktualnosci_det al.html

Podawanie tzw. Indeksu Glikemicznego w stosunku do ok. 30% produktów to zwyczajne tzw. błędy merytoryczne, nieprawdy biologiczne, lub raczej prostackie i bezczelne oszustwo wobec łaknących prawdziwej wiedzy otyłych Polaków. Tzw. Indeks glikemiczny, którym to Polacy są okłamywani, przez ten IG tyją i zaczynają mieć cukrzycę; cała prawda o tym fałszywym i błędnym przekazie została zdemaskowana w książce, pt. PORADNIK ŻYWIENIOWY człowieka w XXI wieku. Rozdział R46: 5 stron merytorycznego tekstu, dużo przykładów. P. S. Naukowcy z IRL KRAKÓW, powinni przy każdej książce w całym Internecie (opinie, recenzje), w każdej księgarni w której są książki o IG wpisać komentarz pokazujący prawdy biologiczne, które zbadali, ale również powinni opisać przy każdej książce z IG, dlaczego Polacy tyją i zaczynają mieć cukrzycę, a powodem jest dostosowanie jadłospisu do tabel z tzw. Indeksem Glikemicznym, pełnych błędów merytorycznych i NIEPRAWD biologicznych. Wg tego IG to po czekoladzie 70% się ”chudnie”, a tłuszcz z żółtego sera i szynki wieprzowej organizm człowieka ”wydala” wg tej bzdurnej i nieprawdziwej teorii. Ludzie którzy opracowali tabele IG nie mieli w ręku glukometru i nie czytali książek biologicznych ze szkoły podstawowej (biologia z 4 klasy). Przekaz JAKO OSZUKAŃCZY PROCEDER, o tzw. indeksie glikemicznym nadaje się, aby zgłosić sprawę do PROKURATURY i to natychmiast, a nie żeby Polacy tracili zdrowie. Każdy zatem, tak jak nasza wspaniała artystka Pani Urszula DUDZIAK mówiła, powinien się zaznajomić z tabelami tzw. INDEKSU ŻYWIENIOWEGO, tj. IŻ produktu; oraz upiec sobie CHLEB typu KR-IRL, o którym Ona mówiła: OBYWATEL ŚWIATA, co oczywiste przecież.

http://www.youtube.com/watch?v=nWYfcOi7cpM

MOTTO: RYŻ, to oczywistość !! __PODPOWIEDŹ: RYŻ.1. WIKIPEDIA: Produkty uboczne powstające podczas obróbki ziaren ryżu – czyli otręby i proszek powstały po rozdrobnieniu odpadów z procesu polerowania ziarna – wykorzystuje się jako KARMĘ dla ZWIERZĄT. Z otrąb uzyskuje się olej używany do celów spożywczych i przemysłowych. Pokruszone ziarna wykorzystuje się do warzenia piwa, destylacji alkoholu oraz produkcji skrobi i mączki ryżowej. Plewy stosuje się jako opał i materiał do pakowania, produkuje się z nich również nawóz i furfurol. Słomę używa się na ściółkę, paszę dla zwierząt, pokrycia dachowe oraz do produkcji mat, odzieży, opakowań i mioteł. Ryż wykorzystywany jest także w papiernictwie, do wyrobu przedmiotów plecionych, kleju i kosmetyków (puder). Stanowi źródło skrobi. Podczas młocki usuwa się zwykle zarówno PLEWY, jak i OTRĘBY, czasem dodatkowo stosuje się polerowanie glukozą i talkiem, co nadaje ziarniakom połysk. IRL KRAKÓW. Ryż, biały lub brązowy, podnosi poziom cukru o__ ok. 18-20% wzrostu po spożyciu, wchłania się po ok. 60 min., czyli nie od razu, i wchłania się DŁUGO !! Kasza jaglana zawiera skrobię, ryż też, a mimo to kasza wchłania się już po 15 minutach, tj. mamy ten największy wzrost, a w ryżu po 60 minutach. PUENTA: ryż biały to produkt najwyższej wartości odżywczej, co OCZYWISTE !! Nieprawdy biologiczne oraz puste frazesy o ryżu i nie tylko o ryżu, rozpowszechniają jedynie SPECE od tzw. Indeksu Glikemicznego, a to dlatego, że nic nie badali, nie znają glukometru, również nie czytali książek ze szkoły podstawowej (biologia 4 klasa) czyli plotą i plotą, wydając książę za książką o tym Indeksie Glikemicznym. Kłamią. OMIŃ !! Przecież do Nich nie możesz zadzwonić, bo nie ma gdzie. Nie masz kogo zapytać, o te wpisy w Internecie, dziesiątki sprzecznych ze sobą tabel, dlaczego ? To proste uciekają przed prawdą bo mówią kłamstwa, oszczerstwa i Ich nigdzie nie ma. Do krakowskiego IRL KRAKÓW, zawsze możesz zadzwonić bo są to żywi, realni naukowcy nie poddani żadnym „naukowym reżimom” czyli lekko, łatwo mówią PRAWDY BIOLOGICZNE, które zbadali. Warto !! Zobacz też: __Książka; _pt._______: PORADNIK ŻYWIENIOWY człowieka w XXI wieku. Wydanie drugie: zaktualizowane i uzupełnione. __Skrót adresu strony w Internecie_______: MAGDALIRL __ADRES_______: http://www.magdalirl.com.pl/ Pozdrawiam Ciebie i WSZYSTKICH

Wszystkie powyższe komentarze są kryptoreklamą "poradnika" wydanego przez osobę notowaną wśród cyberprzestępców i nawiedzonych świrów z misją.

INDEKS GLIKEMICZNY; to nieprawdy i BŁĘDY !! MM.4. TEMAT: Pseudo metoda, oparta na masie pomyłek oraz biologicznym KŁAMSTWIE !! Polacy chcą być szczupli i zdrowi dlatego mówią: DOŚĆ szerzenia nieprawd i KŁAMSTW ze strony piewców Tzw. INDEKSU GLIKEMICZNEGO. Dwa niezależne ośrodki diabetologiczne oraz UOKiK przeprowadzą badania mające na celu pełną identyfikację tabel oraz teorii o tzw. INDEKSIE GLKEMICZNYM, którego wskaźniki cyfrowe mające pokazywać odpowiedni wzrost poziomu cukru po spożyciu zawierają ogromnie dużo błędów merytorycznych przyczyniając się od 20 lat do wzrastania fali otyłości i cukrzycy typu 2, u POLAKÓW. Po tych badaniach identyfikujących prawdziwe OZNACZENIE pokazujące wzrost poziomu cukru po spożyciu produktów, sprawa zostanie przekazana na powrót do PROKURATURY, a następnie skierowana do SĄDU. Po drobiazgowej i pełnej ocenie SĄDU nastąpi odpowiednia FALA wniosków odszkodowawczych ze strony POLAKÓW otyłych i chorych na cukrzycę typu 2, a powodem takiego Ich stanu zdrowia było i jest nadal dostosowanie jadłospisu do zaleceń tzw. INDEKSU GLIKEMICZNEGO, pełnego błędów merytorycznych i NIEPRAWD biologicznych. Wg tego IG to po czekoladzie 70% się CHUDNIE, a tłuszcz z żółtego sera i szynki wieprzowej organizm człowieka WYDALA wg tej bzdurnej i nieprawdziwej teorii. Ludzie którzy opracowali tabele IG nie mieli w ręku glukometru i nie czytali książek biologicznych ze szkoły podstawowej (biologia z 4 klasy). Np. maltoza (piwo) wg IG to IG =110, a naprawdę wzrost poziomu cukru po spożyciu 100 gram piwa nie przekroczy 8% wzrostu tj. wzrost jest b. niski. RYŻ biały, wg IG to IG =70, a poziom wzrostu po spożyciu ryżu gotowanego nie przekroczy 20%, czyli też jest niski. Chleb ryżowy, czekolada 70% cacao, ciemny chleb, śliwki suszone, arbuz, płatki zbożowe, kukurydza, ZIEMNIAKI, kasze, buraki, frytki, marchewka gotowana, bób gotowany i wiele innych wskaźników IG, do wymienionych tu produktów to zwyczajna: BIOLOGICZNA N I E P R A W D A. Np. FRYTKI; zawierają tłuszcz, ale węglowodany wyłącznie z ziemniaka, których to węglowodanów w ziemniaku jest ok. 18%, i są to węglowodany (skrobia) które podnoszą poziom cukru po spożyciu nie wyżej niż 20% wzrostu. Skąd więc wysoki IG pokazujący JAKOBY wysoki wzrost poziomu cukru po spożyciu. Odpowiedź jest oczywista: MARKETING i TOTALNA BZDURA. Takich przykładów jest B. DUŻO. Każdy kto zechce, może sobie te wzrosty sprawdzić własnym glukometrem i NIE jest to TRUDNE !! Tzw. Indeks glikemiczny, którym to Polacy są okłamywani, przez ten IG tyją i zaczynają mieć cukrzycę; cała prawda o tym fałszywym i błędnym przekazie została zdemaskowana w książce, pt. _______: PORADNIK ŻYWIENIOWY człowieka w XXI wieku. Rozdział nr R46: 5 stron merytorycznego tekstu, oraz dużo przykładów. Dlatego też piewcy tzw. IG czując się zdemaskowanymi propagatorami KŁAMSTW swoje frustracje próbują niwelować oszczerstwami w kierunku naukowców z IRL KRAKÓW, pogarszając swoją sytuację procesową. Jest Ich zaskakująco mało, co potwierdza POLICJA sprawdzając stale IP komputerów. Notariusz kompletuje też materiały pokazujące próby dyskredytacji i oskarżania właścicielki instytutu i pracowników naukowych o wszelkie zupełnie nieistotne sprawy, regularne i negatywne wpisy w internecie, które mają na celu osłabić przekaz ze strony IRL KRAKÓW, również zniechęcić do zakupu książki, pogorszyć wizerunek naukowy, a jest już w sprzedaży uzupełnione 2-gie DRUGIE wydanie. (IP komputerów i dane Tych niegodziwych spamerów, oszczerców są znane i potwierdzają to co już od dawna ustaliła POLICJA, a jest jasne i przygotowywane dla SĄDU). Zasady, teorie dziesiątki sprzecznych ze sobą tabel dotyczących tzw. INDEKSU GLIKEMICZNEGO, nijak się mają do rzeczywistości wykreowanej przez przyrodę na naszej planecie, procesem o nazwie: życie organizmów żywych na ZIEMI. Należy PIĘTNOWAĆ nieuczciwość, celowe i stałe podawanie NIEPRWD czyli prostackie OSZUSTWO !! Winno się też przedstawić Ich publicznie i imiennie; co nastąpi już niebawem przy aprobacie SĄDU. Musimy mieć świadomość Kto do nas pisze; to ANONIMOWI oszczercy kryjący się za swoją PODŁOŚCIĄ. Przecież do Nich nie możesz zadzwonić, bo nie ma gdzie. Nie masz kogo zapytać, o te wpisy w Internecie, dziesiątki sprzecznych ze sobą tabel, dlaczego ? To proste uciekają przed prawdą bo mówią kłamstwa, oszczerstwa i Ich nigdzie nie ma. Do krakowskiego IRL KRAKÓW, zawsze możesz zadzwonić bo są to żywi, realni naukowcy nie poddani żadnym NAUKOWYM REŻIMOM czyli lekko, łatwo mówią PRAWDY BIOLOGICZNE, które zbadali. Warto !! Zobacz też, prawdy biologiczne; __Książka; _pt._______: PORADNIK ŻYWIENIOWY człowieka w XXI wieku. __ADRES_______: http://www.magdalirl.com.pl/

M. MONTIGNAC. PSEUDO metoda: IG to Błędy i NIEprawdy. MM.7. MOTTO: OSZCZERSTWO, lub raczej prostackie OSZUSTWO. Dotyczy; wyjaśnienia ANONIMowych wpisów: wszystkie negatywne nt IRL KRAKÓW. Wpisów tych dokonała Osoba sprzedająca książki o tzw. INDEKSIE GLIKEMICZNYM, którym to Polacy są okłamywani i manipulowani już od ponad 15 lat. Stosując zasady tego IG wg tzw. M. Montignaca ludzie SZYBKO TYJĄ i chorują na cukrzycę typu 2, ponieważ nadwyrężają trzustki oraz jedzą za tłusto. Wg tego IG to po czekoladzie 70% się CHUDNIE, a tłuszcz z żółtego sera i szynki wieprzowej organizm człowieka WYDALA zgodnie z tą bzdurną i nieprawdziwą teorią. Produkty o niskim IG (w tabelach masa błędów) z tłuszczem można spożywać bez ograniczeń. Pytanie zasadnicze: błazenada czy OSZUSTWO ?! Ludzie którzy opracowali tabele IG nie mieli w ręku glukometru i nie czytali książek biologicznych ze szkoły podstawowej (biologia z 4 klasy). Te OSZCZERSTWA i kłamstwa pisze niegodziwiec oszukując stale POLAKÓW. To co pisze ma na celu dyskredytować naukowców z IRL KRAKÓW i właścicielkę instytutu naukowego, którzy napisali i wydali __książkę; _pt._______: PORADNIK ŻYWIENIOWY człowieka w XXI wieku. Naukowcy z IRL: przedstawili wyniki badań od roku 1970 i skuteczną terapię zwalczEnia OTYŁOŚCI i Cukrzycy typu 2, oraz szczegółowo opisali, demaskując OSZUSTWO o nazwie Indeks Glikemiczny. Stąd te kłamliwe, nieuczciwe i bezczelne WPISY !! Notariusz kompletuje materiały, Kancelaria Adwokacka, POLICJA ws IP, PROKURATURA. Całe odszkodowanie z tytułu negatywnych oszczerczych wpisów zostanie przekazane na rzecz DZIECI z Fundacji P. Anny Dymnej. Sprawa w SĄDZIE niebawem. Zobacz też; CUKRZYCA typu 2, wg: IRL KRAKÓW. __Skrót adresu strony w Internecie_______: MAGDALIRL __ADRES_______: http://www.magdalirl.com.pl/

M. Montignac. NIE ŻYJE, zm. 22.08.2010. Przeżył 66 lat. BH.1001. Zobacz też: MONTIGNAC w TVN. Wpisz sobie w Google ____: montignac.com/pl/ __ADRES_______: http://www.montignac.com/pl/index.php

M. MONTIGNAC. Był otyłym francuskim POLITOLOGIEM !! BH.505. Zobacz też: MONTIGNAC w TVN. Wpisz sobie w Google ____: wprost.pl/ar/?O=90310 1. _ADRES_: http://www.wprost.pl/ar/?O=90310 2. _ADRES_: http://wiadomosci.onet.pl/1624855,2678,1,niesmiertelny_montignac,kioskart.html

INDEKS GLIKEMICZNY. IG to błędy. IŻ to biologiczne REALIA !! BH.508. Zobacz też: MONTIGNAC w TVN. Wpisz sobie w Google ____: myspace.com/441640023/blog 1. ADRES__: http://www.myspace.com/441640023/blog 2. ADRES__: http://www.myspace.com/441640023/blog?page=2 3. ADRES__: http://www.ja.i.wcztery.lapy.pl/tag/NISKIE%20w%C4%99glowodany

INDEKS GLIKEMICZNY. IG to błędy. IŻ to biologiczne REALIA !! BH.508. *4 Wpisz sobie w Google ____: MONTIGNAC w TVN. a. ADRES____: http://sandrarecho.pinger.pl/p/1 b. ADRES____: http://sandrarecho.pinger.pl/p/2 BH.54. ADRES____: http://www.hotfrog.pl/Firmy/INSTYTUT-IRL-KRAK%C3%93W/www-MAGDALIRL-com-pl-12560 c. ADRES____: http://www.myspace.com/441640023/blog

ODCHUDZANIE racjonalne, wg; IRL KRAKÓW. BH.305. http://sandrarecho.pinger.pl/m/4500728 ENGLISH VERSION_______: http://www.instytutirl.com.pl/index9.php

ZOBACZ TEŻ TO (1ES, 1GJK, 2GJK): ♥♥♥♥♥ CHLEB TYPU KR-IRL. PODSTAWA TO; ENERGIA (ANTYCUKRZYCOWY). ***** 1.TEMAT. http://pl.netlog.com/annakwiek/blog/blogid=169358#blog ANOTHER ARTICLES _______: http://www.forumksiazki.pl/poradnik-zywieniowy-czlowieka-w-xxi-wieku-vt18354.html