Skip to content

Fitnessclub.pl - odchudzanie,ćwiczenia,fitness,wellness,diety
Advertisement
  

Start arrow Zdrowie
Zdrowie
Nadwaga - Wpływ na zdrowie Utwórz PDF Drukuj Poleć znajomemu
artykuly

Nadwaga i otyłość są przyczyną wielu chorób i powikłań zdrowotnych, które najczęściej dotyczą serca i układu krążenia, układu pokarmowego, stawów i kręgosłupa, a także układu hormonalnego. Zbędne kilogramy wpływają niekorzystnie nie tylko na zdrowie i kondycję fizyczną, ale mogą stać się także przyczyną kryzysów psychicznych i złych relacji z otoczeniem.
 
Świąteczne Kalorie Utwórz PDF Drukuj Poleć znajomemu
artykuly

Po kilku dniach łakomstwa i lenistwa związanych z Wielkanocą, czas pomyśleć o tym jak święta i wszystko to co się z nimi wiąże wpłynęły na nasz organizm. Setki nadprogramowych kalorii, świąteczna sielanka, kilka dni zapomnienia, są przyczyną nie tylko skoku naszej wagi, ale również związanych z tym wyrzutami sumienia i lichym samopoczuciem.

 
Siedzący tryb życia Utwórz PDF Drukuj Poleć znajomemu
artykuly
Siedzący tryb życia zwiększa ryzyko nadciśnienia tętniczego, choroby wieńcowej, zawału serca, udaru mózgu i wielu innych chorób serca i naczyń. Mała aktywność fizyczna, brak systematycznego wysiłku jest powodem nadwagi, osteoporozy, niektórych nowotworów i wielu innych poważnych chorób.
 
Kondycja Fizyczna Utwórz PDF Drukuj Poleć znajomemu
artykuly
Aktywność fizyczna chroni serce, zapobiega otyłości, buduje tężyznę a ponadto poprawia kondycję. Korzyści zdrowotne i estetyczne są wymierne, trudniej natomiast opisać kondycję fizyczną.
 
Kontuzje Utwórz PDF Drukuj Poleć znajomemu
schorzenia
Obecna moda na aktywne spędzanie wolnego czasu, jazdę na rowerze, rolkach, hulajnodze powoduje, że wzrasta liczba uszkodzeń ciała podczas wiosennych i letnich miesięcy. Stłuczenia, niewielkie otarcia naskórka to dosyć częste urazy nie zawsze wymagające pomocy lekarza.