|
|
Fitness Encyklopedia
|
 Trening idealny dla tych, którzy lubią wodę. Jest bezpieczny, efektywny i przyjemny. Siła wyporu wody pozornie zmniejsza ciężar ciała, co ułatwia wykonywanie ćwiczeń. W zależności od głębokości zanurzenia, ułożenia ciała w wodzie i kierunku wykonywania ruchu możesz wykonywać ćwiczenia odciążające, wspomagające, z oporem.
|
|
|
Fitness Encyklopedia
|
 ...lub trening obwodowy. W ciągu minuty pozwala spalić około 15 kalorii, poprawia także odporność. Ten rodzaj treningu jest szybki i urozmaicony. Podczas różnych ćwiczeń używasz wielu grup mięśniowych, co zapewnia równowagę i zapobiega przeciążeniu pewnych partii ciała.
|
|
|
Fitness Encyklopedia
|
 Nie musisz jechać w tropiki, by doświadczyć tej niezwykłej muzyki i związanego z nią żywiołowego, pełnego ekspresji i emocji tańca. Dziś salsa (po hiszpańsku oznacza sos lub smak czy - jak w tym przypadku - styl) jest "obywatelką" świata, niezwykle popularną w Polsce. |
|
|
Fitness Encyklopedia
|
 Jeden z najprostszych sportów, który może uprawiać każdy, niezależnie od wieku, kondycji i typu sylwetki. Biegać można wszędzie, choć dla stawów najmniej zdrowe są twarde alejki osiedlowe i ubite dróżki leśne. Dla zdrowia i wygody warto zainwestować w dobre buty.
|
|
|
|
«« start « poprz. 1 2 nast. » koniec »»
|
| Pozycje :: 1 - 8 z 16 |
Fitness 
